Υπάρχουν κάποια μικρά πράγματα που μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να επιβραδύνουν την εξέλιξη του καρκίνου του προστάτη.
Πιο συγκεκριμένα:
Διατροφή και Άσκηση
Είναι νωρίς ακόμη, αλλά ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξη του καρκίνου του προστάτη. Οι περισσότερες μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη. Στο μεταξύ, οι ειδικοί συστήνουν τον περιορισμό της ζάχαρης, την κατανάλωση πιο άπαχων κρεάτων και πολλά πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά. Προτείνουν επίσης να μένουν οι ασθενείς με καρκίνο του προστάτη μακριά από λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ στο γυμναστήριο καλό είναι ακολουθούνται προγράμματα καρδιο και βάρη.
Γιόγκα
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τα νεύρα γύρω από έναν όγκο. Αυτό μπορεί να παίζει ρόλο στην εξάπλωση του καρκίνου του προστάτη. Έτσι, δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος, όπως η γιόγκα, μπορεί να επιβραδύνουν την εξέλιξή της.
Λιναρόσπορος
Οι σπόροι από αυτό το φυτό λέγεται από καιρό ότι θεραπεύουν ασθένειες. Δεν είναι σαφές εάν αυτό ισχύει για τον καρκίνο του προστάτη. Αλλά οι ερευνητές λένε ότι ο λιναρόσπορος μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της ανάπτυξης όγκων του προστάτη. Προσοχή: Ο λιναρόσπορος είναι καλός για κατανάλωση. Οι μεγάλες ποσότητες λιναρόσπορου όμως δεν είναι.
Πράσινο τσάι
Κάποιοι λένε ότι μια ένωση στο πράσινο τσάι, που ονομάζεται EGCG, μπορεί να μειώσει και να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα. Οι μελέτες βρίσκονται ακόμη στο στάδιο των εργασιών, αλλά τα αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα.
Βιταμίνη D
Τα άτομα με καρκίνο του προστάτη τείνουν να έχουν λιγότερη βιταμίνη D. Η αύξηση των επιπέδων μπορεί να μην είναι τόσο απλή όσο το να κάθονται περισσότερο στον ήλιο ή να πίνουν περισσότερο γάλα. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα και μπορεί να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Η έρευνα είναι σε εξέλιξη.
Χυμός ροδιού
Η πρώιμη έρευνα λέει ότι η κατανάλωση αυτού του σκούρου κόκκινου «φίλτρου» την ημέρα μπορεί να θέσει φρένο στην εξέλιξη του καρκίνου του προστάτη. Οι μελέτες βρίσκονται ακόμη σε εξέλιξη, αλλά σε κάποιες αναφέρεται ήδη ότι ο χυμός ροδιού λειτουργεί καλύτερα εάν ο καρκίνος βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο.
Λυκοπένιο
Αυτή η φυσική χρωστική ουσία που βρίσκεται στις ντομάτες (μεταξύ άλλων τροφών) έχει μελετηθεί εδώ και καιρό για την επίδρασή της στους καρκίνους. Τα ευρήματα είναι μικτά. Αλλά οι ερευνητές εκφράζονται με σιγουριά ότι οι ντομάτες και άλλες τροφές με λυκοπένιο αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Και η κατανάλωση τροφής που είναι καλή μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της νόσου.
Κουρκουμάς
Λαμβάνεται ως συμπλήρωμα, ενώ η πρώιμη έρευνα δείχνει ότι αυτό το βασικό συστατικό που βρίσκεται στα ντουλάπια της Μέσης Ανατολής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Ανακουφίζει επίσης τη φλεγμονή. Οι περισσότερες μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη. Εν τω μεταξύ, μπορεί να λαμβάνεται μαζί με τις άλλες θεραπείες αρκεί να ενημερωθεί ο γιατρός ότι προστέθηκε στο μενού.
